Professora: Magdalena Freitas
Contactos:
Tel: 964 617 987
email: cholewinska@hotmail.com ou geral@cclav.org
Horário:
2as feiras: 18:00 – 19:00
4as feitas: 18:15 – 19:20
Entretanto, vá aquecendo 🙂
Magdalena Freitas, professora de Yoga Vinyasa Flow, certificada pela Escola Samana Yoga Mind, Índia.
Formada em hipnoterapia pela Academia Pedro Frias, e também em meditação – mindfullness. Terapeuta de Barras de Access.
Pratica yoga há 15 anos, mas só recentemente se formou como professora.
Grande experiência em educação física, praticante há muitos anos em vários desportos, o que facilita o entendimento do ser humano, sendo um ser multidimensional.
Aplica nas aulas toda a sua experiência, vivenciada em diversos cursos, como 2º nível de Reiki, Terapia Multidimensional, Meditação, Naturopatia, Auto-Desenvolvimento Louise Hay, entre outros que contribuíram para o seu conhecimento.
Formada em línguas, com facilidade em comunicação, expressão e compreensão.
Acredita que o yoga, que significa união, seja uma ferramenta útil para o auto desenvolvimento de cada um. Seja 1 ano ou 100 anos!
A tomada de consciência da respiração e da postura corporal faz com que se crie espaço interno para proporcionar a manifestação de cada corpo que nos compõe, partindo do princípio que somos seres multidimensionais.
Como somos energia, esta deve estar em constante movimento para ter uma maior qualidade e evolução. Por isso, o tomar consciência da respiração e da composição corporal, fazendo a interação entre respiração e movimento físico, proporcionará a magia da harmonia e do equilibro.
Vinyasa Flow – yoga fluído, onde a respiração nasal e o movimento físico criam as asanas (posturas). Onde se segue uma sequência contínua de asanas de uma forma precisa, mas agradável, e respeitando todo o nosso SER.
Meditação conduzida com visualizações, baseada em campos energéticos, chakras e mantras. Possibilitando o contato com interior e possíveis bloqueios (emocionais e sentimentais), alinhando os chakras (pontos energéticos) que nos compõem.
De uma forma geral, alguém que está ao serviço do Universo e disposto a melhorar a qualidade de vida do próximo.
Namastê