Ayurveda — uma visão integral da saúde
O Ayurveda, tradicional ciência da vida originária da Índia com mais de 5.000 anos, apresenta uma visão integral da saúde, considerando a relação entre corpo, mente, emoções, hábitos e ambiente.
Mais do que atuar sobre sintomas isolados, procura compreender os fatores que estão na origem dos desequilíbrios e promover condições favoráveis à saúde, à vitalidade e ao bem-estar.
Descubra a sua Constituição Ayurvédica
Consulta de Diagnóstico Ayurvédico | duração aproximada: 2 horas
Uma consulta de avaliação e autoconhecimento que permite compreender a sua constituição (Prakruti – conhecer o(s) seus doshas predominantes, Vata, Pitta ou Kapha) e o seu estado atual (Vikruti), através da análise de diferentes dimensões da pessoa: características físicas, digestão, sono, energia, hábitos, estado mental e emocional, entre outros aspetos relevantes.
A consulta permite identificar os principais desequilíbrios e poderá incluir orientações de alimentação, rotina, práticas de autocuidado e propostas terapêuticas, constituindo também o ponto de partida para um acompanhamento ayurvédico mais continuado.
Terapias
Para quem pretende experimentar uma abordagem específica, estão também disponíveis terapias avulsas:
Abhyanga – 60mn
Massagem ayurvédica de corpo inteiro com óleos vegetais e medicados, através de movimentos rítmicos que promovem relaxamento, nutrição dos tecidos e bem-estar.
Massagem Ayurvédica Terapêutica (MAT) – 90mn
Massagem de carácter terapêutico que combina técnicas manuais e recursos tradicionais do Ayurveda, podendo atuar sobre tensões musculares, dor, rigidez e limitações de mobilidade.
Massagem Vibracional com Cristais – 60mn
Experiência de relaxamento e consciência corporal que combina o toque com a vibração e aplicação de cristais.
Indian Head Massage – 35mn
Massagem tradicional indiana centrada na cabeça, pescoço, ombros e parte superior das costas. Promove o relaxamento, alivia tensões acumuladas e proporciona uma profunda sensação de tranquilidade e bem-estar.
Udvartana – 60mn
Massagem a seco realizada com pós de plantas e ervas, tradicionalmente utilizada para estimular os tecidos, a circulação e promover uma sensação de leveza e revitalização.
Garshana – 60mn
Massagem a seco realizada com luvas de seda, através de movimentos estimulantes que favorecem a circulação e a vitalidade dos tecidos.
Drenagem Linfática Ayurvédica
Técnica manual suave que favorece o fluxo linfático e contribui para aliviar a sensação de peso e retenção de líquidos, promovendo leveza e bem-estar.
As terapias podem ser realizadas de forma independente ou integradas num acompanhamento ayurvédico.
Dinamizado por: Elsa Jorge
Contactos:
Tel: +351 913 837 138
email: ayurbyseeds@gmail.com ou geral@cclav.org
Horário:
Por marcação